- Bewegung mit Freude
Regelmäßige Bewegung tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch der Seele. Versuche dich täglich ausreichend zu bewegen – etwa durch 10.000 Schritte oder sanften Kraftsport. Wenn du möchtest, starte am besten schon ein Jahr vor der Hochzeit, um dich fit und ausgeglichen zu fühlen.
2. Ausgewogene Ernährung
Eine gesunde Ernährung wirkt sich direkt auf dein Wohlbefinden, deine Haut und deine Energie aus. Achte auf frische, nährstoffreiche Lebensmittel, viel Wasser und genügend Schlaf – dein Körper wird es dir danken.
3. Achtsamkeit & Wohlfühlen
Plane bewusste Pausen ein. Ob Yoga, Meditation oder ein Spaziergang – nimm dir regelmäßig Zeit nur für dich. Eine entspannte Braut strahlt von innen heraus – das ist das schönste Schönheitsgeheimnis überhaupt.
„Schönheit beginnt in dem Moment, in dem du beschließt, du selbst zu sein.“ – Coco Chanel
