Bewegung mit Freude Regelmäßige Bewegung tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch der Seele. Versuche dich täglich ausreichend zu bewegen - etwa durch 10.000 Schritte oder sanften Kraftsport. Wenn du möchtest, starte am besten schon ein Jahr vor der Hochzeit, um dich fit und ausgeglichen zu fühlen. 2. Ausgewogene Ernährung Eine gesunde Ernährung wirkt sich direkt auf dein Wohlbefinden,